दोस्तों  आज हम फिर अपनी रसोई की और चलते है और देखेगे आज हमारी  रसोई आयुर्वेदिक दवाखाना हमे   अपनी जादू की पोटली से क्या निकल कर दे रहा है, जो हो सकता है हम सब के  लिये चमत्कारी और लाभदयक सिद्ध  हो सकता है ,   हमारा आज का विषय  हैं     

                              

                               सेंधा नमक यानि ( Rock  Salt )                                

Sendha Salt  for  Health 

                                                           

सेंधा नमक क्या है 

सेंधा नमक को कई  नामों  से  जाना जाता है , जैसे की Rock  Salt , पहाड़ी  नमक ,लाहोरी नमक, हलाईट (Halite ) | सेंधा नमक हर तरह से  अच्छा और गुणकारी होता हैं।  आयुर्वेद   की मनो  तो  सेंधा नमक को  

हमैं  नियामत रूप से  उपयोग मैं  लाना चाहिये  क्योंकि यह  स्वास्थ्य के लिये  साधारण नमक से  अधिक गुणकारी और लाभदयक हैं।   सैंधा नमक का रासयनिक नाम सोडियम  क्लोरॉइड (sodium  chloride) है।  सेंधे  नमक मैं  पाये जाने वाले मिनरल हमे कई तरह की बीमारियों से बचाने  का काम करता है,  जैसे की :-

 ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल करता है :-(Rock salt  for  HIGH Blood Pressure )

सैंधा नमक हाई ब्लड प्रेशर  को कण्ट्रोल करता है, और कोलैस्ट्राल  को कम करने  मै साहयक  होता है  जिस से हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है। 

स्ट्रेस  कम करता हैं  ( Rock  Salt  for  Stress )सेरोटोनिन  और मैलाट्रोनिक हॉर्मोन्स  का 

बैलेंस बनाए  रखता है। 

बॉडी पैन  ( Sandha  Namak  for  Body  Pain )  

सैंधा नमक मासपेशीयो के  दर्द और ऐंठन, जोइंट्स  पैन मैं  बहुत सहयक सिद्ध हो सकता है।   

अगर आप जोड़ो के  दर्द / Joint  Pain  का कोई भी तेल इस्तेमाल करते हो तो  उसमे सेंधा नमक मिलकर 

उपयोग करो और  10 -15 मिनट तक छोड़ दो , फिर एक सूती कपड़े मैं  सेंधा नमक ले और उसकी पोटली 

बना कर गरम करके दर्द वाली जगह पर सैके  ऐसे करने से  बहुत लाभ मिलेगा। 

साइनस के  दर्द को ठीक करता हैं ( Rock   Salt  for  Sinus )

सेंधा नामक साइनस   कण्ट्रोल करने मै  मदद करता है।   

पथरी की बीमारी  मै ( Rock  Salt  for  Stone  Problem )

निम्बू के पानी मैं सेंधा नमक मिलाकर  पीने से  कुछ  ही दिनों  मैं  पथरी की प्रॉब्लम ठीक हो  जयेगी। 

अस्थमा को भी दूर  करता है:( For  Asthma ) 

अस्थमा, डायबिटीज  और आर्थरइटिस  के  मरीज़ो को सेंधा नमक  जरूर उपयोग करना चाहिये बहुत लाभ 

देगा। 

पाचन  समस्याए को ठीक करता है ( Rock  Salt  for  digestion)

सेंधा नमक  हमारे पाचन तंत्र (Digestion  System ) को  मजबूत और ठीक रखता है   हमारे पाचन तंत्र  को 

लगातार सुधरता रहता है। 

पेट की  समस्यों  ( Stomach  Problems )

                                               

सेंधा नमक फॉर हेल्थ 

सेंधा नमक अगर हम लगातार अपनी  रसोई  के  खाने मैं  उपयोग करे  तो  सेंधा नमक हमारे पेट की 

अनगिनत  समस्याओ  को जैसे की पेट दर्द , गैस की प्रॉब्लम /समस्या, पेट  मैं  ऐठन को दूर  करता है है,

एसिड को बनाने नहीं देगा  और पेट और सीने की जलन को रोकता है। 

प्रयोग:

          एक गिलास पानी लेकर उसमे सेंधा नमक,काली मिर्च  का पाउडर , सोंठ का पाउडर और  दालचीनी का पाउडर मिलकर पीने  से भूख मैं सुधार होगी  और पेट मैं भी बहुत आराम मिलेगा। 

पेट के  कीड़ो को नष्ट करता है ( Stomach Worms )

पेट के कीड़ो को नष्ट करने मैं  बहुत लाभ देता है :-

प्रयोग:-

एक  गिलास   पानी मैं  निम्बू  का रस और सेंधा नमक मिलकर पीने  से पेट के  कीड़े  नष्ट  हो जाते है 

यह प्रयोग लगातार 5 से  8  दिन लगातार करना होगा। 

मसूड़ों  के लिये  (  Rock  Salt  for Bleeding Gum )

मसूड़ों  से  खून आना और दर्द होना बहुत ही तकलीफ दयाक होता है , सेंधा नमक का उपाय इसके लिये 

लाभदयक सिद्ध हो सकता है :-

प्रयोग:-

एक गिलास मैं  गुनगुना पानी लेकर उसमे सेंधा नमक, त्रिफला पाउडर और नीम का पाउडर मिलकर दिन मैं 

तीन बार  कुल्ला करे यह प्रयोग   4 - 5 दिन लगातार करे  आपके मसूड़े एक दम  ठीक हो जायेगे। 

दांतो मैं  दर्द:-(Dental pain )

एक गिला गुनगुना पानी लेकर  उसमे सेंधा नमक मिलकर दिन  मैं  तीन  बार कुल्ला  करे  चमत्कारी 

लाभ मिलेगा डॉक्टर के  पास जाना भूल जाओगे। 

             मेरी महिलाओं से प्रार्थना हैं  अगर आप अपनी रसोई मैं केवल सेंधा नमक उपयोग करना                        शुरू कर दोगे  तो  आपके परिवार  मैं आधे से  भी अधिक बीमारिया अपने आप ठीक होनी                      शुरू हो जायेंगी।
 

Sendha  Namak